Personal trainer
Emagreça ou ganhe massa com um plano que cabe na sua rotina, sem achismos, só método.
Olá, eu sou Thiago Silva. Ajudo você a emagrecer com saúde ou ganhar massa muscular com um plano estruturado, acompanhamento próximo e treinos que realmente funcionam na sua rotina.
- Indoor cycling
- +15 anos
- ajudando alunos a evoluírem com segurança e consistência
- Zumba
- ZIN
- aulas com energia e didática licenciada
- Foco
- Corpo & performance
- emagrecer ou hipertrofia, no seu ritmo
Thiago Silva
Treino estruturado, resultado na sua rotina.
Sobre mim
Há mais de 10 anos ajudo pessoas a transformarem o corpo e a rotina através do treino.
Meu método combina
- treino funcional
- periodização
- acompanhamento próximo
Com a energia das aulas coletivas, tornando o processo mais leve e sustentável.
Nada de fórmula mágica: é estratégia, consistência e evolução real.
Serviços
Cada serviço traduz técnica em benefício: menos tempo perdido na academia, mais evolução com segurança, do primeiro mês ao plano de longo prazo.
Personal training
Treinos feitos pra você evoluir mais rápido, evitar lesões e não perder tempo na academia, com técnica corrigida na hora e plano alinhado ao seu objetivo.
Emagrecimento saudável
Menos achismo, mais estratégia: gasto calórico + força + hábitos sustentáveis para perder gordura sem “secar” à força.
Ganho de massa muscular
Progressão inteligente de carga e volume para resultado visível, sem estagnar no mesmo treino de sempre.
Indoor cycling
Cardio forte com segurança no pedal e intensidade sob controle: queima real, postura cuidada e energia de sala.
Zumba (ZIN)
Queimar calorias sem treino chato: ritmos variados, didática ZIN e disposição pra manter a semana em movimento.
Orientação e acompanhamento
Ajustes rápidos no plano, feedback próximo e metas claras pra você não desandar quando a rotina aperta.
Investimento
Valores transparentes: você sabe o que está contratando antes de começar.
Para começar
Acompanhamento mensal
R$ 99 a R$ 149 /mês
Plano com treino estruturado e acompanhamento próximo. O valor final depende da frequência e do formato (presencial ou combinado).
Quero começar meu planoResultados reais, com método
Alunos que seguem o método com constância já costumam perceber:
- Perda de gordura com mais disposição
- Ganho de massa com treino bem direcionado
- Consistência na semana, mesmo com agenda corrida
Por que treinar comigo
Experiência comprovada
Anos de sala e piso de academia: domínio técnico em bike, dança e musculação.
Objetivos claros
Emagrecimento ou hipertrofia com metas semanais realistas e mensuráveis.
Energia e método
O melhor dos treinos coletivos aplicado ao acompanhamento personalizado.
Segurança em 1º lugar
Progressão respeitando limites, histórico e biomecânica, com treino inteligente.
Bora montar seu plano?
Me chama no WhatsApp agora: a gente pode montar seu plano ainda hoje. Alinhamos objetivo, horários e formato (presencial ou combinados). Te explico como começar, sem compromisso.